DER IDEALE LAUFSCHUH
eine Grundvoraussetzung...

Wenn Sie häufig laufen, sollten Sie Wichtigkeit der Wahl des richtigen Laufschuhs nicht unterschätzen. Jeder Mensch hat eine individuelle Fußform und einen eigenen Laufstil. Wichtig ist, dass Sie sich beim Tragen Ihres Laufschuhs wohl fühlen. Der Schuh muss bequem, atmungsaktiv und stabil sind. Wenn Sie sich Laufschuhe kaufen wollen, sollten Sie sich am besten in einem Fachgeschäft beraten lassen. Die Kriterien für den richtigen Schuh sind u.a. Ihr Körpergewicht (bei jedem Schritt wirkt das zwei- bis dreifache Ihres Körpergewichtes auf den Schuh ein!), Ihr Laufstil und das Gelände, bzw. der Unterboden, auf dem Sie laufen.
Schließlich sollten Sie auch darauf achten, dass Ihre Schuhe richtig geschnürt sind. Sie sollten weder einen Druck an den Füssen spüren, noch zu locker im Schuh sitzen. Am besten fixieren Sie die Bänder mit einem doppelten Knoten.